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        事實證明:那些成功的人,都用這三種方式改掉了“拖延癥”

        時間:2021-03-18 14:15:15編輯:劉牛來源:曲譜自學網

        想把任何事情做好都需要強大的意志力,有強大的意志力是把一切事情做好的基礎。很多人之所以平庸就是因為做事情堅持不下去,吃不了苦,三分鐘熱度,做事有拖延癥,早上起不來床,行為不自律等......我們時常因為管不住自己而做不好事情,最后一無所成,還要怨天尤人。

        如果你也意識到了這個問題,并且想改變這樣的現狀,那就來試試下面的三件事吧!

        早起

        對于很多年輕人來說,早起的難度往往是地獄級別的。熬夜很容易,經常玩手機玩著玩著就天亮了,但是早起就十分困難,不管昨晚是幾點睡的,第二天早起都會犯困。但其實早起對我們的生活真的有很多好處,可以幫助我們養成規律的生活作息,推動早睡和一日三餐的準時,讓我們看到不一樣的清晨風光,呼吸新鮮空氣,心情也會愉悅,會產生成就感,感受著溫暖的陽光落在身上,開啟元氣滿滿的一天。

        早起同樣也是鍛煉意志力的絕佳方式。沉浸在夢中、想要多睡一會是人的本能,你把它克服了,就說明你把控自我的能力又提升了一大截,這件事能做好,其他事情也不會差了。

        如果想要做一個成功人士,那就先學會早起吧!

        讀書

        在當今這個浮躁的時代,網絡文章與小視頻盛行,幾乎很少有人能沉下心來靜靜地讀一本書了。社交媒體上的知識鋪天蓋地,其中當然不乏有趣的內容,相比之下書本就顯得枯燥多了,因此讀書也可以算作一個鍛煉意志力的挑戰。

        每天都要留一個小時出來讀書,這一個小時不可以是碎片化的,必須是一個完整的時間段,場所要安靜舒適,最好是睡前的床上。讀書可以幫助人們放松大腦,實在讀不進去還有助眠的作用,不像手機,越看越興奮,越看越睡不著。

        互聯網時代,獲取知識的途徑五花八門,其中許多渠道門檻都相當低,因此,知識的準確性和真實性也有待考證。書本就不一樣了,書本上的知識往往是經過一輪又一輪的審核,被專業人士認可過的,上面傳達的知識是完整的成體系的,邏輯通順且無誤,這種內容才是值得去花時間看的東西。就拿感情來說,很多人喜歡到互聯網上看那些直觀的毒雞湯,有一些文章里也會零碎地體現名流大家的思想,但都是經過歪曲的、片面的,其中還夾雜著寫作者的個人情感和理解偏差,與其看這個,不如直接去看名流大家的作品。

        自律

        有人說,自律才是真正的自由。只有自律才能實現專注地做自己想做的事情,而不被外界事物所誘惑,導致注意力分散。舉一個很真實的例子,絕大多數人都會在晚上給自己定一個目標:我今天一定要xx點睡!但當真正地躺在床上時,玩玩手機,看看視頻,不知不覺時間就流失了,這個時候再一看,哎呀已經這么晚了,要不再玩一會吧。

        這就是典型的不自律的表現。熬夜玩手機就會影響第二天的狀態,繼而影響工作,帶來不愉快的體驗。如果真的按計劃早睡了呢?你得到了充足的睡眠、第二天飽滿的工作狀態、愉快的心情。

        這個例子就可以證明,自律真的可以節省時間,提高效率。你按部就班的復習過,考試就不會心虛;如果你考前的復習三天打魚兩天曬網,到考試的時候你就會如臨大敵,開始后悔。

        其實懶惰、拖延、好逸惡勞都是人的本性,想要成功就必須要和自己的本性對著干。天底下那么多人,人人都想成功,為什么不是人人都能成功呢?除了能力和智力這種先天因素外,還有一個因素就是意志力。成功人士能逼著自己與自己對著干,而我們普通人一般不忍心對自己下手,時常默許自己的放縱,放任自己的借口,卻不甘自己的平庸。這很顯然不合理,因此就會造成一種心里落差,也就是預期與現實不符?傆腥擞X得自己天生出眾,沒有成功是因為運氣不好、沒有機會、沒有伯樂,卻從來都不想是不是自己本身就沒有想得那么好。

        不過,一切歷史都是當下,只要想努力任何時間都不會晚,現在開始重新審視規劃自己的生活,未來一定會好到出乎意料。

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